Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el transformación, pero si realizas estiramientos relajas tu cuerpo. Algunos de los beneficios más comunes de las pausas fisicas son:

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Existir perfectamente ¿Con qué frecuencia debo realizar las pausas activas y cuáles son los ejercicios recomendados? Te recomendamos

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Integrar pausas activas en nuestra rutina diaria de trabajo puede aportar una serie de beneficios para nuestra Lozanía y bienestar:

Y porque es mejor negocio tener a empleados relajados pero manteniendo las ejercicios pausas activas ganas de trabajar, en muchas compañíTriunfador del meta de Europa y de Estados Unidos crece la pasión por las pausas activas, al punto de que varias de ellas entregan “premios sustanciosos como fines de semana pagados por la empresa” para los trabajadores que son más activos. “Es un movimiento imparable que va a ir por más por sus posesiones positivos”, afirma Vilaró.